BERITA TERKINI - 5 Khasiat Makan 2Buah Pisang Setiap Hari Dalam Sebulan

BERITA TERKINI - 5 Khasiat Makan 2Buah Pisang Setiap Hari Dalam Sebulan

CumaPoker - Pisang adalah salah satu buah yang sangat mudah kita dapatkan Di pasar dan tempat lainnya.  Pisang Juga Termasuk buah cukup terjangkau harganya. Sementara jika kita mengonsumsinya secara teratur, dapat membuahkan efek mengagumkan untuk kesehatan tubuh.

Tak usah makan pisang dalam jumlah banyak, cukup dua buah pisang saja. Karena menurut rekomendasi USDA ( US Food and Drug Administration ) menyarankan, setidaknya orang dewasa bisa mengonsumsi pisang 1 setengah sampai 2 buah pisang sehari jika ingin mendapatkan manfaat potensial dari buah tersebut.

Untuk mencari buah pisang di Nusantara juga tidaklah sulit. Karena hampir setiap hari pisang dapat ditemukan di pasaran. Kalau dibandingkan dengan buah apel, kandungan fosfor pisang bisa mencapai 3 kali lipat, mengandung lebih banyak zat besi, vitamin A, protein, serta mineral. Semua kandungan itu mampu menawarkan manfaat kesehatan, serta menangkal berbagai gangguan dalam tubuh.

Senada dengan penjelasan para ahli medis, menunjukkan bahwa makan dua buah pisang sehari secara rutin, sebanding dengan latihan berat selama 90 menit. Oleh karenanya, pisang memang menjadi buah favorit bagi para Atlet guna menunjang kebugaran tubuh mereka.

Berikut adalah 5 khasiat Buah pisang bagi manusia : 

1 meningkatkan Fungsi Otak

2 Menanggulangi Depresi

3 Menurunkan Tekanan Darah & Menyehatkan Jantung

4 Mengatasi Perut Mulas / Sakit Perut

5 Mencegah Anemia